Umuhimu Wa Mazoezi Ya Mwili

Umuhimu Wa Mazoezi Ya Mwili Youtube Daktari bingwa wa viungo vya mwili abubakar ahmad tsafe wa hospitali kuu ya farida gusau katika jimbo la zamfara kaskazini mwa nigeria, anaelezea aina mbali mbali za mazoezi zinazoweza kuboresha. Fahamu faida 25 za kufanya mazoezi. jumatano, mei 15, 2019 at 8:57 pm na adlyne wangusi 3 dakika za kusoma. watu wengi huwa na wasiwasi kuhusu uzito wao wa mwili maishani. wengine huwa na hofu uzito wao ukipungua ghafla ama ukiongezeka. kulingana na ripoti ya shirika la afya duniani who, na iliyochpishwa na the citizen, takriban watu billioni 1.

Afya Yako Umuhimu Wa Mazoezi Ya Mwili Na Viungo Habari Na Matukio Kumekua na wito kwa jamii kujihusisha na mazoezi mara kwa mara. wataalamu wanasema mazoezi yanasaidia afya na maisha. lakini una fahamu mazoezi yanayosaidia. Mazoezi ya mwili (kwa kiingereza: physical exercises) ni vitendo vinavyofanywa aghalabu na watu ili kuuweka mwili katika hali ya afya nzuri na kuwa tayari kwa ajili ya jambo maalumu. mazoezi ni pia shughuli za kimwili zinazofanywa kwa makusudi ya kuboresha afya na ustawi wa mwili. mazoezi hujumuisha mfululizo wa harakati za mwili zinazofanywa. Umuhimu wa kuelewa ni aina gani ya mazoezi unapaswa kufanya kuambatana na mwili wako unategemea na ujuzi ambao uko nao kuhusu mwili wako. tatizo ni kuwa "kuna mzozo unaojitokeza wakati wa kufanya. 2. mazoezi ya mwili kwa ujumla duniani, maisha ya kutofanya mazoezi ya mwili husababisha moja kwa moja 10% ya vifo vya mapema kutokana na magonjwa ya kudumu, kama vile ugonjwa wa moyo, kisukari.