Menestra De Verduras Fгўcil Ligera Y Muy Saludable Youtube Compra mi libro de recetas cocina para triunfar en este link amzn.to 2upuhnzmi sartén tefal aroma 24 cm amzn.to 2wsfjlf batidora de varillas. Cómo hacer menestra de verduras de la abuela. separa el brócoli y la coliflor en ramilletes y cuécelos al vapor junto con los guisantes durante 10 15 minutos. resérvalos. pela las alcachofas y cuece los corazones en agua con una rama de perejil durante 20 minutos. escúrrelos y resérvalos, guardando un poco del caldo de cocción.
Menestra De Verduras Con Jamгіn Receta Fгўcil Y Saludable Recetas D Como hacer menestra de verduras paso a paso. limpiar las alcachofas, retirar las hojas exteriores más duras y los tallos y cortarlas en cuartos. reservarlas en agua con limón para que no se oxiden. pelar y cortar las zanahorias en rodajas finas. cortar también los espárragos en trozos de unos 3 centímetros. Para hacer esta menestra de verduras, lo primero que tienes que hacer es arreglar todas las verduras que vas a usar. despunta y trocea las judías verdes. lava las hojas de espinacas y escúrrelas. pela y trocea las pencas de cardo y acelga, y el puerro. quita las hojas duras de la alcachofa, corta la punta y trocea en 8 piezas. Preparación de la menestra de verduras: ingredientes (foto 1). foto 1. 1 preparamos las alcachofas cortando un poco el tallo y seguido las lavamos enteras, cortamos en trozos ni muy grandes ni muy pequeños las judías verdes y las lavamos muy bien, desgranamos los guisantes y las habas, pelamos y cortamos en rodajas las zanahorias (foto 2. La menestra de verduras es un plato muy completo, repleto de vitaminas, minerales y un gran número de nutrientes necesarios para nuestro organismo, así como un bajo contenido en grasa y el máximo control de la sal, lo que hace que además de estar delicioso sea 100% saludable.
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