Dokezo La Afya Tatizo La Msongo Wa Mawazo Youtube

Dokezo La Afya Tatizo La Msongo Wa Mawazo Youtube Dokezo la afya | tatizo la msongo wa mawazocitizen tv is kenya's leading television station commanding an audience reach of over 60% and in its over 12 years. Msongo ni hali inayojitokeza pale unapoona uwezo, maarifa au ujuzi wako hauendani na jambo lilipo mbele yako. msongo wa mawazo unaweza kujitokeza pale maleng.

Jukwaa La Afya Mdahalo Kuhusu Tatizo La Msongo Wa Mawazo S #citizentv #news #kenya #semanacitizen #citizendigital. Tumia muda wako vizuri: kushindwa kutumia muda wako vizuri ni chanzo kikubwa cha kupata msongo wa mawazo. unapokuwa umechelewa kukamilisha jambo lako, utalifanya bila utulivu na utakosa umakini. lakini ukiwa na mpango mzuri wa muda wako, utafanya kila kitu mbele yako kiufanisi na bila kupatwa na msongo wa mawazo. 3. Tumia muda wako vizuri: kushindwa kutumia muda wako vizuri ni chanzo kikubwa cha kupata msongo wa mawazo. unapokuwa umechelewa kukamilisha jambo lako, utalifanya bila utulivu na utakosa umakini. lakini ukiwa na mpango mzuri wa muda wako, utafanya kila kitu mbele yako kiufanisi na bila kupatwa na msongo wa mawazo. 3. Msongo wa mawazo ni hali ya kihisia ambayo inaweza kumtokea mtu yeyote wakati anapokabiliwa na shinikizo kubwa la mawazo au matatizo maishani. hali hii inaweza kusababisha hisia za wasiwasi, huzuni, na kutokuwa na amani. kuna njia mbalimbali za kuukabili msongo wa mawazo. baadhi ya njia hizo ni pamoja na kuweka mipaka, kujenga mazoea ya kujitunza, kutafuta msaada wa kijamii, kujifunza mbinu za.

Afya Tips Tofauti Kati Ya Msongo Wa Mawazo Na Afya Ya Akili Youtube Tumia muda wako vizuri: kushindwa kutumia muda wako vizuri ni chanzo kikubwa cha kupata msongo wa mawazo. unapokuwa umechelewa kukamilisha jambo lako, utalifanya bila utulivu na utakosa umakini. lakini ukiwa na mpango mzuri wa muda wako, utafanya kila kitu mbele yako kiufanisi na bila kupatwa na msongo wa mawazo. 3. Msongo wa mawazo ni hali ya kihisia ambayo inaweza kumtokea mtu yeyote wakati anapokabiliwa na shinikizo kubwa la mawazo au matatizo maishani. hali hii inaweza kusababisha hisia za wasiwasi, huzuni, na kutokuwa na amani. kuna njia mbalimbali za kuukabili msongo wa mawazo. baadhi ya njia hizo ni pamoja na kuweka mipaka, kujenga mazoea ya kujitunza, kutafuta msaada wa kijamii, kujifunza mbinu za. Karibu watu milioni 450 duniani wanakabiliwa na tatizo la msongo wa mawazo, hali inayofanya wengi wao kupata matatizo ya kiafya. baadhi ya watu hao wanakabiliwa na wakati mgumu kutafuta matibabu. 13 januari 2017. kwa mujibu wa shirika la afya ulimwenguni who, msongo wa mawazo ambao ni mvurugano katika akili hutokana sababu kadhaa kama vile mkwamo katika uhusiano, uchumi na mengineyo, huwakumba mtu mmoja kati ya wanne kwa nyakati tofauti. kwa takribani watu milioni 350 duniani wameathiriwa na msongo wa mawazo. who inasema, unyanyapaa.